引

MBTI (Myers-Briggs Type Indicator) 是一种很受欢迎的性格分类法，被广泛应用于心理学、职业咨询、人际关系等领域。比较有名的测试网站是：16 Personalities。

很多网络宣传让大家误以为 MBTI 是荣格开发的，但荣格其实并没有参与这个项目，他认为人的心理是复杂的，不能简单地归纳为单一的类型或标签。MBTI 实际上源于人力资源管理领域，是一种资本语境下的快速分类法，而非为了个人成长和评估所建立。

MBTI 有其存在的合理性，本文不想矫枉过正，讨论如何合理使用 MBTI。

为何我们相信 MBTI

确认偏误（Confirmation bias）是一种心理现象，指的是人们在处理信息时倾向于寻找、关注、解释和记住那些符合自己预期、观点或信仰的信息，而忽略、贬低或忘记那些与自己观点相悖的证据。

巴纳姆效应（Barnum effect）是一种心理骗局，让你觉得某些泛泛的说法特别符合你的情况，让你觉得它们是专门为你写的。实际上，这些描述对大多数人都适用，因为它们足够宽泛，让每个人都能找到自己的影子。

MBTI 是确认偏误和巴纳姆效应的结合体，并披着一层科学的外衣，用精神分析、荣格、心理学这些词汇点缀着，让人们深信不疑。另外，MBTI 具备的社交属性也帮助着它自我推销和宣传。

为什么要警惕 MBTI

MBTI 实际上有一份指南，其中提到该测试需要在心理咨询师的协助下完成和解释，咨询师并不一定会将结果告诉你。在心理咨询师的引导下，受测者可以更加准确地理解测试内容、意义和局限性，避免对结果产生误解或过度依赖。

我们展开聊聊这部分，为什么指南中会有这个要求？

先从内倾（introversion）和外倾（extraversion）两个概念聊起。内倾型的人更倾向于从自己的内心世界和独处中获得能量。外倾型的人从与他人互动和参与社交活动中获得能量。内倾和外倾实际上与主客体之间的优势地位相关，与行为无关。内倾和外倾实际上都是我们的一部分。

MBTI 不同与其他测试，他身上的一些「科学属性」会吸引我们测试，并引导我们将结果解读为标签，映射在自己身上。它的结果某种程度上给你下了一个定义，这个定义如果是从一个权威语境下传达，对青少年的影响是很深远的。如果给自己贴上了内倾的标签，那么他就不容易识别和辨认自己外倾的部分。我们很容易被自己当下的喜好所吸引，放大标签的含意。

这种「放大」有可能极端化，被主体或客体所束缚，限制个体的自我认知和成长。

主体和客体就像是“观察者”和“被观察者”，或者“体验者”和“被体验者”。主体通过自己的感知和思维来了解客体，而客体是主体在了解世界时所关注的事物。

那些对立的特质，也是互补的。 荣格八维中提到的，内倾和外倾，思维和情感，感觉和直觉，是需要我们不断自我评估和平衡的。我与我相争久，宁做我。

另外，MBTI 试图将人的复杂心理特征归纳为 16 种类型，可能导致过度简化和刻板印象。将人们划分为固定类型可能忽略了个体间的差异和变化，加剧了对某一类人的成见和误解。

MBTI as method

尽管 MBTI 存在诸多问题，但我们可以尝试合理地使用它，从中获取一些有用的信息。以下是一些建议：

• 尽量在专业指导下使用： 心理咨询师能更好的协助你理解测试的内容、意义和局限性，避免误解和过度依赖。
• 保持开放和怀疑的态度：在接受测试时，不要把结果看作是绝对的真理。要明白这只是一个工具，有其局限性和不足之处。体验其娱乐性，同时保持批判性思维。
• 了解自己的成长和变化：我们的性格并非一成不变，而是随着生活经历和环境的变化而发展。所以，在不同的阶段，我们可以重新评估自己的性格特点，以便更好地了解自己。
• 不要试图用工具评价他人: 人是复杂的，这些工具尚且不能评价自己，更无法评价他人，得出的结果只会是刻板印象。要避免将人们简单地归类，而应尊重他们的独特性。

MBTI 可以作为一种自我反思的工具，帮助我们更好地了解自己的喜好、需求和潜力。但在此过程中，要避免陷入刻板印象和自我限制的陷阱。